打篮球可以瘦小腿吗（打篮球可以瘦小腿吗男生）

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我是个打篮球的~为什么别人腿那么细而我的那么粗呢

作为身高有限制打篮球可以瘦小腿吗的内线球员打篮球可以瘦小腿吗，最应该注意加强打篮球可以瘦小腿吗的是力量训练和篮下的投篮感觉。

由于肌肉的密度比脂肪大，如果面积较大称体重就能大致分辨，但打篮球可以瘦小腿吗你说的是就小腿部位。肌肉型的会比较硬，脂肪的会比较软，这是最明显的一点。鉴于你喜欢打篮球，打篮球可以瘦小腿吗我个人认为是脂肪性的可能性不大，应该是肌肉型的。但是肌肉型的比脂肪性的在减肥上来说更难减掉。

打篮球主要是能塑造良好的腿部肌肉线条，长期打篮球的人能使上下肢力量都增强，但是并不是会明显产生感官上的变化，如果您想使小腿粗壮些的话建议去练习蛙跳、深蹲等运动，相信效果会比较明显。

所以我们在走路跑步的时候就要找能接替它的工作的了，当然是它的好伙伴，大腿后侧与外侧的肌群。长时间承担这么额外的工作，大腿怎么会不变粗。我们要每天坚持一定量的运动，如压压腿，做腿部按摩运动，深蹲等，另外还要控制饮食，每餐八成饱。

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