为什么打篮球膝盖会痛（打篮球为啥膝盖疼）

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为什么打篮球时间长了膝盖会疼

保暖，也是护膝的作用之一。 不要长时间负重走、站立、强烈运动。 累了赶紧休息，不要做深蹲之类很伤膝盖的动作，锻炼腿部肌肉有很多方法（你看健身房就会避免深蹲，是大腿骨下降到平行于地面都不止） 差不多了，多喝点骨头汤为什么打篮球膝盖会痛！ 祝你早日恢复。爱好爬山打篮球。膝盖经常疼。

打篮球膝盖疼是一种很常见的症状，给人们的生活带来很多困扰。出现膝盖疼，需要尽快治疗，以免病情恶化，出现更加严重的后果。 膝盖疼的原因为什么打篮球膝盖会痛：脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。

伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。

如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。

岁了，打篮球膝盖疼护理的方法：打蓝球时，非常容易损伤人体骨骼和骨关节。打蓝球是一种运动过量，包含很多起跳、跌倒和急弯。这种姿势的实行对膝关节而言是一个极大的磨练。

经常运动的关节，一般都会出现劳损现象.可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。也许是半月板受伤。一般来说只要休息十来天就会恢复正常的。另外可以贴些活血化瘀等的药膏。

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